今日はあいにくの曇り。
太陽は隠れているのに暑いですね。
毎年この時期から「熱中症」という言葉をよく聞くようになりますね。
本校にも部活動で一生懸命に汗を流す生徒や、暑い中、徒歩で学校に通う生徒もいるので、
熱中症には注意しなくてはいけません。
なので、今回は熱中症対策をご紹介したいと思います。
対策１！！
水分補給を忘れるべからず！！
水分は常温が良いらしいですよ♪
噛むように飲むと効果的と言います。
対策２！！
睡眠時間はしっかりとって！
睡眠不足は熱中症の原因になります。しっかり寝る時間を作りましょう！
対策３！！
塩分補給大事！！！
塩分を摂取すると、体に水分が吸収されやすくなります。
しっかり対策をして、熱中症ゼロで楽しく充実した夏にしましょう！！
全国高等学校定時制通信制体育大会に挑む生徒たちも熱中症に気を付けて頑張りましょう！！
